【中廣-媒事來哈拉】我的情人很沒有安全感！
主持人吳若權先生： 我的情人很沒有安全感，一直希望掌握我的行蹤，我該怎麼辦？一天打幾次電話就算關心過度？
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【中廣-媒事來哈拉】我的情人很沒有安全感！ 2013/10/16
【中廣-媒事來哈拉】專訪兩性專家、相親銀行秘書長盧麗萍
今天要來和大家討論的話題就是：我的情人很沒有安全感
主持人吳若權先生：
我的情人很沒有安全感，一直希望掌握我的行蹤，我該怎麼辦？一天打幾次電話就算關心過度？請教麗萍，在男女生的交往過程中，什麼樣的關心程度屬於正常、適當的範圍？（例如：打電話、傳簡訊、Line，一天打幾次關心對方算正常可接受範圍），如果出現哪些行為就代表關心過度？
相親銀行秘書長盧麗萍：
如果是剛開始認識交往、約會，建議一周打2-3通電話，不要天天打。
如果是熱戀期，看兩個人的個性而定，有些人喜歡天天打，無時無刻打。
如果過了熱戀期，進入非熱戀期，兩人若是穩定交往，應該是會接送上下班、比較常一起吃飯，這個時間也是要看雙方的個性，有些人喜歡天天打，但有些人不喜歡，原則就是以不要打擾到對方，不需要流水帳似的交代一整天的行程。
主持人吳若權先生：
哪些人格特質的人會出現上述所講的「關心」過度問題？如果我真的很想關心對方，哪些方法比較恰當？
相親銀行秘書長盧麗萍：
根據我的經驗和觀察，通常會一直想知道交往中的另一半的行蹤，造成過度關心的人格特質，通常有以下兩種比較明顯的特質：
1.缺乏安全感，家人常常漠視她/他的存在
2.曾經遇到感情創傷，像是被人家背叛或是成為人家的第三者，這些陰影無法抹去，而產生對感情的不安全感。
如果我真的很想知道對方的行蹤，應該要好好和交往的對象溝通，自己為什麼會沒有安全感。但是，如果是剛交往的戀情，盧姐建議，不需要把自己曾經受到感情創傷的事情鉅細靡遺告訴對方，只需要讓對方知道，我很關心你，我都會告訴你，我的行程，但我也希望你可以和我一樣，讓我知道你的行程，千萬不要是碟對碟。
盧姐舉例：
我有一位外型漂亮的女性朋友，她的男朋友，是我此生所見過，醋桶最大的男性了，可以說 到了瞠目結舌的地步⋯
他無時無刻都要電話查勤，追蹤女友的行蹤，尤其是這位男士出差國外時查勤的程度更是誇張！
他常常電話打通後，女友告知是和同學或同事聚餐，他會要求女友將手機遞給旁邊的每一個參加聚會的人確定女友是跟女生在一起⋯
同時會像特偵組辦案一樣，為防止串供 說謊〜
在電話中會一一的詢問和女友餐聚的朋友，問一些有關菜色，餐廳地點和聚會的人數和時間等問題，然後在當天半夜或隔一天，再次詢問女友，看她是不是可以說的跟第一次講的一樣！？
若告知其男友，聚會結束後要坐計程車回家了，她男友會要求坐上計程車後，要跟司機通電話，確認不是給男性友人載回家⋯⋯⋯
女友在跟董事長開會，這位男士會要求總機小姐，立刻請女友接聽電話，否則不願掛斷電話！疑神疑鬼！控制欲超強的男人！！已然接近人神共憤惹⋯真的！！
主持人吳若權先生：
交往中的男女不斷的一直希望對方向自己報告一天的行程，如果打電話沒有接到，就會產生不安和胡思亂想，然後奪命連環call上好幾十通的電話，我想請教盧秘書長以下幾個問題：
1.這類型的情人是沒自信還是沒有安全感？
相親銀行秘書長盧麗萍：
這類型情人就是沒自信＋沒有安全感，如果發揮到極致的狀況就會變成危險情人，只要對方沒有接電話或是回電，就會習慣性斥責對方，開始有負面字眼的簡訊，自卑反而變成自大，更嚴重的有輕蔑性的舉止以及暴力產生。
主持人吳若權先生：
2.遇到這樣的交往對象，我該提出分手嗎？或是給予多長的觀察期來看看自己是否可以容忍或改變？（2分鐘）
相親銀行秘書長盧麗萍：
是不是要立刻分手要看狀況，不過，我在這裡還是要提醒大家多一些防範，如果已經有我剛剛提到的暴力情況，就應該考慮要分手，不過，要向這類的情人提出分手，還是要緩和，不要立刻說，我要跟你分手或是突然消失、簡訊分手，這樣更容易引來對方的不滿，造成自己深陷危險。
主持人吳若權先生：
3.如何觀察對方是否可以真心改變這種奪命連環叩的狀況？
相親銀行秘書長盧麗萍：
當對方交往的一方有這種不安全感，應該先坐下來溝通，告訴對方，這樣一直打電話會造成壓力，有些人都只是表面上或是當下答應以後不再這樣，但是，沒多久又開始了，或是更變本加厲，傳來一些非常負面的字眼或是更激烈的段，像這樣的狀況就是溝通無效，沒有真心改變。
舉例1:剛開始認識一個男生，因工作很忙碌，女方不斷的Line這個男生，一直問男生在幹嘛、跟誰在一起、到底愛不愛我？凡事都起疑心，導致負面想法不斷發生，溝通也是當下有效，長期無效，這個就是沒有真心改變的例子
舉例2:請盧姐舉一個本來很愛奪命連環call，經過溝通之後，有真心改掉這個習慣的例子。
主持人吳若權先生：
不管是沒有自信或是沒有安全感的男女，很重要的原因之一就是擔心自己被劈腿，所以，有很多情人交往喜歡掌握對方行蹤，手機就成為最重要的線索來源，根據TVBS曾經做過的調查顯示，台灣有24%的人坦承，會偷看伴侶手機的通話記錄和訊息，且女性比例還比男性多20%，至於，想知道對方手機密碼的比率，同樣是女生比例（28%）高於男生（13%），但真正讓伴侶知道密碼者，女性反而比較高有70%，男性則為57%。請教盧姐以下幾個問題：
在交往過程中，盧姐妳看過妳先生的手機簡訊或通話紀錄嗎？有沒有刪除過他的簡訊？
相親銀行秘書長盧麗萍：
我沒有看過我先生的手機（此時，主持人拿出板子，上面寫著：其實盧姐有偷看過她老公的手機啦）
好啦，被你發現了，那我就告訴你，我有偷看手機通訊記錄，但我沒有刪除他手機的資料，是在大約10多年前，趁他晚上睡覺的時候，偷拿他的手機來看，那時候也是很緊張，擔心操作不當鈴聲響起來就糟糕了，我還曾經在交往時，當時還有B.B. call年代，拿他的BBcall 上顯示的號碼，跑去公共電話亭打電話給那個人，看看是誰打來的。
盧姐提醒您：相愛是需要相互信任，越患得患失，兩人距離就更遠了！
主持人吳若權先生：
情人的電話響時，妳覺得要不要幫忙代接？
相親銀行秘書長盧麗萍：
如果是朋友以上，戀人未滿的狀態，請不要代接對方電話。
如果是交往中的情侶，在彼此有共識的前提、取得對方的同意，就可以代接電話，不過也是要看一下來電者是誰，像是對方的媽媽或是共同的好友，可以代接，如果是未顯示來電或是不認識的號碼，最好還是不要。
主持人吳若權先生：
不論是否查看手機簡訊、通話記錄或是代接電話，通常會有哪些結果產生？
相親銀行秘書長盧麗萍：
1.對方產生暴怒或生氣：有時候情侶約會過程中，男生去上廁所，他的電話一直響，女朋友看到是同一個電話號碼，以為對方有急事，把電話接起來，造成雙方爭執點。
2.代接電話，雖然沒有查看對方手機中的其他資料，但也可能被認為不尊重人家的隱私。
3.舉例子：有一對情侶，女方在男生離開座位後看到男生的手機簡訊中，朋友寫著：帶你的女朋友來給大家鑑定，女生看了之後，馬上問男生，是怎樣？你的朋友覺得我不夠好是不是？然後一直催着這個男生要她去參加他的朋友的聚會。
主持人吳若權先生：
妳建議交往中的男女如何建立雙方的安全感？
相親銀行秘書長盧麗萍：
建立雙方的安全感必須先溝通、先改變自己的態度和作法比較容易。通常，感情細膩者愛上浪子型的情人，一開始可能是因為相互欣賞、吸引而在一起，相處之後才發現怎麼和自己想的不一樣，於是開始爭吵、懷疑對方，沒有安全感都出現了，像是這樣的狀況，我會建議：
1.心思細膩者應該要建立自信，先察覺力，看看自己是否真的愛這樣浪子型的情人
2.如果確認自己愛對方，可以透過閱讀、專業諮商和良師益友的談天，建立安全感
3.改變自己，拓展生活圈
如果是浪子型的情人，常讓對方有不安全感，盧姐建議：
1.先檢討自己的作風：例如，在FB 上一些曖昧的對話要刪除，知心好友和情人也要分清楚
2.浪子型的特質常常比較喜歡隨性做事，所以凡事應該要先學習計劃，也比較能讓另一半安心、有安全感。
主持人吳若權先生：
如果我是一個沒有自信的男生或是女生，該怎麼樣讓自己有自信和魅力，吸引男生或女生的注意？（6分鐘）
相親銀行秘書長盧麗萍：
1.外表還是很重要：一般人剛開始認識對方，第一眼看到的還是外表、外型，盧姐不是要求大家要去整形、減肥之類，而是應該保持一個健康的體態，基本乾淨得宜的穿著打扮都是必須的，這還包括內在和外在的調整。
2.增進自己的自信是需要時間來養成：需要透過不斷的練習和調整、學習愛自己、關心別人、愛別人。舉例：盧姐自己本身的例子（請盧姐分享自己也曾經很沒自信，後來如何增加自信的方法）
主持人吳若權先生：
ＥＬＬＥ雜誌曾經在2012年刊登美國著名臨床心理學家 哈里特勒娜 博士在《婚姻法則：已婚和同居者的指導手冊》一書中，歸納夫妻之間相處的八大法則，我覺得這些法則也適用在男女交往，和大家分享：
法則一：想像你家住著一位客人/我們對待陌生人的態度大多勝於對待伴侶，勒娜博士曾接受一對夫婦的諮詢，這對夫妻只要單獨在一起就會扯著喉嚨互相指責。於是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個月。結果，夫妻兩人變得相敬如賓。就此，勒娜博士指出，想像中住著一位客人，會讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。
法則二：每天最多批評對方一次/隨著兩人彼此熟悉的程度加深，讚美的說話會越來越少，批評的說話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評勝過欣賞的婚姻關係，所以夫妻雙方要三緘其口，每天最多只批評對方一次。
法則三：牢記『三句話』原則/生氣時記得盡量調低音量、放慢說話速度，盡量以三句話表達自己的意思。這樣做不僅可以避免爭吵，還能提高溝通效率。
法則四：不要吝嗇讚美
法則五：學會找對時機/當雙方都很放鬆時，說什麼都較容易接受。這個時候冷靜地提出對方令你不滿意的地方，加以意見，比吵架吵到頭腦發熱滔滔不絕時提出容易接受得多。
法則六：少說多做/大多數女人都喜歡以交談去解決問題，而男人總喜歡做。有時候我們也應該對男人多多學習，與其對他喋喋不休，不如細心留意，看他是否已經為問題正常努力改善中。
法則七：改變自己/不要老是將「你都不肯為我而改變」這句說話掛在口邊，因為當你說這句話的時候，同樣你也沒有想過於同一件事情上改變自己。假如你珍惜這段關係，也許改變自己是最快、最折衷的辦法。
法則八：忽略小錯誤/每個人都有自己習慣的生活方式，微細如將拖鞋放在什麼地方、喜歡將穿過的衣服放在哪裡等等。當丈夫將東西放亂了你就對他破口大罵，認為他一定要時刻遵循你的意思，這只會令他對你煩厭，認為你小題大做。
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